01-03-2010, 05:51 PM
|
#1 | ||||||
|
مُصمم جديد
|
بلييز من شاافت الموضوع تدخل تسااعدني ..ابصييح من جد
ابي مسااعدتك تصممون لي هذا بلييييز بالفوتوشوب..: هل تعلمأن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيلوملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوبمن الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستةشهور ... هل تعلمأن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنهامن أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الأليافتعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورةالدموية. هل تعلمأنتناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراضالسرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال . هل تعلمأن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعافحاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذاالفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخوالكرنب. هل تعلمأن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثليحاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة. هلتعلمأن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجةالانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ. هل تعلمأن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعنايةبنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً. هل تعلمأن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثرمن مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرةبهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء). .gif)
|
||||||
|
|
|||||||
|
|
11-03-2010, 12:27 AM
|
#2 | |||||||||||||||
|
مديونه , ولا رديتي الجميل
 
|
|
|||||||||||||||
أممممممم
|
||||||||||||||||
|
|
.gif)
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بنات الرياض دشوو بلييز | كنوز | قسم العام | 0 | 12-07-2009 02:50 PM |
| المملكة تتعامل مع جميع الحجاج دون تفضيل أو تمييز ونعتزم رفع عدد التأشيرات للجزائريين | CS5 | قسم العام | 0 | 09-09-2008 07:52 AM |